L'accompagnement

Les points que l'on peut aborder ensemble

- Favoriser le bien-être :

Faire attention à son alimentation, découvrir différents types de relaxation, choisir des activités physiques adéquates, s'organiser pour alléger les taches quotidiennes...

- Soutenir la période de la grossesse :

Comprendre la physiologie, chercher des "petits trucs" contre ses désagréments, être à l'écoute de ce qui se passe, s'interroger sur son envie d'allaiter, se faire aider, se projeter dans cette nouvelle vie...

- Se préparer à l'accouchement :

Parler de son déroulement, travailler la respiration, apprivoiser la douleur, identifier les peurs, réfléchir au projet de naissance...

- Les premières heures de bébé :

Répondre aux besoins physiologiques de son bébé, faire connaissance avec lui, créer du lien, demander de l'aide si besoin...

- De retour à la maison :

Pouvoir reparler de l'accouchement, identifier les besoins de bébé, être à l'écoute de ce qui se passe, continuer de  créer du lien, s'organiser, s'écouter et se reposer, identifier les personnes et les lieux ressources, communiquer avec l'autre parent...

  Mais aussi...

- Se faire confiance en tant que futur ou jeune parent

- Prendre conscience de ses compétences

- Trouver sa place en tant que conjoint(e)

- Être à l'écoute de son couple

Des temps pour soi

- relaxation

- techniques de respiration

- postures de yoga prénatal

- chant prénatal

- auto-massages

- points anti-douleur

- bercements en écharpe